近期：爱与和平

写在原地踏步的阶段性时刻。

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从去年毕业回来后，虽然没有说浑浑噩噩躺平，但也差不多。
在家里啃老，名义上是辅佐老爸干活，实际上我觉得我的工作强度很低，所以我觉得是啃老。

工作内容基本就是负责 UV 打印机从维护到操作，材料那边不用我过去添乱。顺便帮下搬货装货这种杂七杂八的活。
强度高的我能说从早上九点不间断打印到晚上十一点，但是实际上我只需要负责设置完程序后把要打印的搬上去摆好开始打印，然后打印完再拿下来换一批继续。基本就是忙两分钟歇十分钟。

然后装模作样的拿了工资，不然就完全没钱花了。

四月左右考完了驾照，但是完全没兴趣就没有再开过一次车。疑似全世界只有我一个完全不懂车和对车不感兴趣的男人。

心理问题还是没压住，分别跟父母爆了一次，之后有一段时间高发期，现在似乎稳定了一点。
因为一点小事会突然往心里去，理性是知道无所谓的，不值得去烦心，但是大脑会不受控制地一直去思考、联想，坏想法一环扣一环。像是为什么同龄人都有正常的生活、都有正常的工作、都有正常的社交、爱情。似乎只有我在原地踏步。一发作就会被这种焦虑缠上一个星期。
通常发作时，第一天最严重，就像是开车时一直有人在旁边打骂、想抢方向盘，必须用力去控制才能继续开下去。一闭眼就是消极想法，必须用力去控制不去想才能够打消这种想法，但是用力思考就不用谈睡觉了，脑子一放松瞬间就被消极想法填满大脑。甚至还有兄弟玩游戏为什么说话凶了一点也会突然犯病。
以往比较轻微的时候还能起床干点别的转移注意力，现在的程度是完全没有任何动力可以从床上起来，感觉像被困在了这个躯体里一样，甚至视野都会变得涣散虚幻。
被家里人压力的时候会感觉到视野往后移、眼前变得模糊，像是进了自己的观战视角。可以非常清晰的感觉到环境里的每个声音、人、物品。但是是感觉，而不是看到。
脑子能注意到自己好像进入了这种奇怪的状态，而且知道这个时候只要自己掐一下自己，或者是动一下头之类的，就能够跳出这种状态，但是动不了，就像前面提到的观战视角。
玩过游戏的就知道观战视角经常能注意到操控的玩家注意不到的地方，像是 UI 里突然跳了个击杀，远处墙角后面闪过去一个人，这种感觉不同于平常的后台听声、前台观察的模式，而是一个全面审视的视角。但是无法操控这个视角。大概就是这种感觉。

当然，还有高手。

不知道是压力太大还是单纯的自己逼自己，在做图给打印机用的时候，被逼疯好几次。
最开始的症状大概是烦躁、焦躁、不安、愤怒。 接着因为一点小事突然点燃，开始伤害自己肉体，我的话是拳头砸自己头。
呼吸开始急促，接着感觉浑身的肌肉紧绷收缩无法控制，剧烈出汗，这时候通常会先察觉到异常后开始压制自己呼吸，但是为时已晚，肌肉继续收缩，通常先是腿部、腹部、面部肌肉，最后手指绷直无法控制，或许后面还有更严重的，但是我几次都是到这种程度为止。
查了下资料，似乎是呼吸性碱中毒。总之这种眼睁睁看着自己跟变异一样的感觉还挺吓人的。

2025年9月28日：刚好又犯病了想起来，上面这一段过程之后后面经常会接着一个突然情绪全被切断后的状态重置。就好像刚刚那个疯子不是自己一样。

那为什么不看病呢？尝试过，没有成功，第二次害怕了，被逼着去，到最后差点又犯病开始过度呼吸了被放过了。